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Perte de poids, calcium et vitamineD
actualité diététique ajoutée par dietetique le 19.02.2007
Pour une étude, 63 femmes en bonne santé et en surpoids ou obèses avec un apport en calcium inférieur à 800mg/jour ont été séparé aléatoirement en 2 groupes. Un premier groupe a reçu 2 comprimés par jour de 600mg de calcium et de 200UI de vitamine D. Le deuxième groupe a lui reçu un placebo. Les 2 groupes suivaient un régime à 700 kcal/jour durant 2 semaines.
Les résultats ont montré que les apports en calcium étaient étroitement liés avec le taux de bon cholestérol sanguin et la glycémie. Après les 15 jours de suivi, il s’est avéré que, dans le groupe des personnes supplémentées en vitamine D et calcium, le taux de mauvais cholestérol avait considérablement diminué par rapport au groupe témoin.
De la même manière, les taux sanguin de triacylglycérol et de cholestérol total ont évolué de manière bénéfique.
En conclusion, une supplémentation en calcium et en vitamine D lors d’une perte de poids augmente l’effet bénéfique de la perte de poids sur les lipides et le profil en lipoprotéines chez les femmes en surpoids ou obèse ayant un apport habituellement faible en calcium.
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