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L’INPES édite un nouveau guide nutrition
actualité diététique ajoutée par dietetique le 06.10.2006
LINPES c’est l’Institut National de Prévention et d’Education pour la santé. Dans le cadre des recommandations du PNNS, l’INPES a mis en place « le guide nutrition à partir de 55ans ».
La première partie de ce guide rappel les principes fondamentaux d’une alimentation équilibrée adaptée à la tranche d’âge concernée. Dans cette partie, vous trouverez des menus, des recettes, des conseils pour les personnes qui ne consomment pas assez de produits laitiers ou de viandes et des informations sur les compléments alimentaires.
La deuxième partie est faite pour inciter les seniors à pratiquer une activité physique car la pratique d’un sport reste bénéfique à tout âge, bien qu’elle soit à adapter en fonction des capacités physique des personnes.
Enfin, le troisième partie évoque l’aspect pratique de votre alimentation en vous donnant des tuyaux pour bien vous hydrater par exemple.
Ce guide gratuit peut-être commandé en ligne ou téléchargé en ligne >>ici<<
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